1. (2021九下·武城月考) 信息技术的迅猛发展，互联网渗透到社会生活的各个方面。互联网在给人们带来方便的同时，也使人沉迷于网络世界里无法自拔，患上“网络成瘾综合症”。网民主体的青少年正是“网络成瘾症”的高发人群。网络成瘾对青少年的负面影响已引起全社会的普遍关注，使青少年避免网络成瘾和戒除已经形成的网瘾成为众多家长的强烈期盼和愿望。青少年要避免网络成瘾，要（   ）

①提高自我控制的能力    ②合理安排上网的时间    ③培养有益的课余爱好   ④遵守国家的法律法规