一定程度上的节食,不仅能达到减肥的目的,。比如在一定程度上能够减少患2型糖尿病的风险,还能减少体内因氧化应激带来的伤害。也有一些专家认为,节食虽然能够给健康带来定的好处, ,节食是有一定限度和方法的。并且,“节食有益健康”虽然已经被很多权威专家证实,但相关实验中的数据大部分都来自其他物种,缺少人体实验数据。所以,,而不能一味推崇。
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