世界卫生组织最新的《国际疾病分类》名单，首次把“过劳”列为“影响健康状况或与健康服务相关的因素”。：躯体疲劳常见于职业运动员、体力劳动者等群体；脑疲劳则常见于经常用脑的人群中，他们工作时长经常超过8小时，即便下班后，大脑也会处于相对兴奋的工作状态。过劳会损害人体器官。如在内脏方面，过劳可导致肾功能异常，甚至肾功能衰竭等。此外，过劳会导致内分泌失调。一方面，压力大时，人体分泌的肾上腺皮质激素会增高，使人胃口大开；另一方面，过劳也可引发失眠、影响代谢，使体内“瘦素”分泌减少。两方面因素共同作用，如何有效避免过劳？躯体疲劳者要适当减少运动量和劳动量，。
