• 1. (2021七下·安庆月考) 当我们遇到很难解决的内心矛盾时，除了向家长、老师、亲友寻求帮助外，自己也要学会调节。下列的做法不正确的是（    ）

  A . 情绪不好时，听一听音乐 B . 愤怒时，对同学发脾气   C . 孤独时，与同学聊天 D . 紧张时，做深呼吸