材料二 刘睿功课一直很好，但春节过后，面对即将到来的中考，他感到很焦虑。为此，他与班主任老师做了交流，班主任帮助他分析了进入九年级的学习状况，对他的学习成绩与学习方法做了充分的肯定，班主任的话让刘睿心态发生了一定的改变。同时，根据班主任的建议，他在课外时间经常打篮球和听音乐。两个月后，他的心态稳定了，身体强健了，学习成绩也更上一层楼。
以上两则材料带给我们哪些启示?
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