1. (2021·吴忠模拟) 叶克斯·多德森法则描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，两者之间的关系呈“倒U型曲线”（如下图所示）：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。这给我们的哲学启示是（   ）

①坚持适度原则一定能让我们的工作事半功倍

②量的积累达到一定程度必然会引起质变发生

③提高效率的技巧在于发挥人们的主观能动性

④在工作学习中要坚持适度原则，防止“过”与“不及”