• 1. (2021九下·南平月考) 小延要代表学校参加演讲比赛，临上场时，他十分紧张。听完一首喜爱的歌后，渐渐平静下来。这种调节情绪的方法是（   ）

  A . 合理宣泄 B . 自我宽慰 C . 改变环境 D . 转移注意