• 1. (2021·成都) 情绪ABC理论阐述的是诱发性事件（A）、对事件的评价和解释（B）及情绪和行为的后果（C）三者之间的关系（内容如下图所示）。根据这一理论，我们可采取的调节情绪的方法是（   ）

  

  A . 转移注意 B . 合理宣泄 C . 放松训练 D . 改变认知评价