①体验负面感受,可以丰富我们的人生阅历,生命样态更加丰盈
②负面的情感体验并不那么美好,但对我们的成长也有一定的意义
③负面情感比正面情感好,在生活中要努力的创造负面的情感体验
④要学会承受负面感受,可以将负面情感转化为成长的助力
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