• 1. (2021七下·惠城期末) 当前新冠肺炎疫情出现较为严峻的形势，导致今年广州中考推迟，此时小舟感到很焦虑。于是她拨打了市疫情心理援助热线，向心理咨询师诉说自己的苦闷。小舟调节情绪的方法是（   ）

  A . 转移注意力 B . 合理宣泄 C . 放松训练法 D . 改变认知评价