1. (2021七下·东坡期末) 以下是小敏学习和生活中的三个情境，请运用“第四课调节情绪的方法”和“第五课负面情感的意义”的知识回答。

1. （1） 情境一：语文考试时，小敏因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，哭着离开了考场。

   小敏应该：。

   这样做有利于：。

3. （2） 情境二：妈妈给小敏报了暑期夏令营的活动，想让她过一个“绿色”的假期，多阅读和实践。小敏不愿参加。

   小敏应该：。

   这样做有利于：。

5. （3） 情境三：小敏代表学校参加写作比赛时发挥失常，心里很沮丧，发誓再也不参加此类比赛。

   小敏应该：。

   这样做有利于：。