（增强生命的韧性）
一片2.5亩的稻田，一块2亩的甘蔗地，2头大水牛，如果不是亲眼所见，很难想象这是一位残疾人的致富产业。他就是九江市都昌县蔡岭镇太平村农民王国松。虽然右手有残疾，但他用一次次的努力彰显了残疾人的自强不息，通过自己的辛勤劳动奔向小康生活。
（活出生命的精彩）
2019年7月“中国好人”李丙味，萍乡市上果县彭高镇东山村居民。十年来，他每天护送村里的孩子上下学过马路，几十米的人行横道，每天要往返800余次，风雨无阻，经过他护送的孩子超过了40万人次，在他的护送下，没有发生过一起交通安全事故，这位老人也成为家长和学生们心中最美的“温暖爷爷”。
（改变从现在开始）
一位演讲教练讲了他经历的一件事：有一个学员跑来问我，教练，我总是笨嘴拙舌，怎么办呢？我说，从今晚开始，你每隔两天写一篇100以上的文章，同时记得坚持阅读。结果半年后，他的表达能力果真有了很大的提升。有时候，一个普通的改变，也能改变你的普通。
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