1. (2021·东城模拟) 青少年时期即中学阶段（13～18岁） 处于青春期的中后期，生命过程中峰值骨量的50%是在该阶段积累，而膳食营养状况是促进骨量增殖的重要且可改变的因素。骨密度是骨质量的一个重要指标。在维持现有家庭饮食状况的前提下，为分析膳食因素对骨密度的影响，科研人员选取了北京市1583名13～18岁学生，进行了相关研究。

1. （1） 研究过程持续六个月了解学生饮食、运动等情况，使用的研究方法为法。
3. （2） 食物中淀粉消化的起始部位是，最终在被彻底消化吸收进入血液。
5. （3） 研究人员在六个月后，测定参与学生的平均骨密度SOS值为1542.7米/秒。其中学生的部分饮食习惯及骨密度SOS值如下。

   奶类摄入量（克/天）	SOS值（米/秒）
   0	1526.4
   100~	1536.3
   200~	1542.8
   300~	1553.4
   600~900	1554.2

    

   水产品摄入量（克/天）	SOS值（米/秒）
   0	1527.5
   25~	1536.7
   50~	1543.1
   100~350	1549.6

    

   碳酸饮料摄入量（毫升/天）	SOS值（米/秒）
   0	1543.7
   250～	1540.5
   300~	1536.6
   500~750	1522.4

   注：SOS值越高，骨密度值越大

   由研究结果可知，适量摄入奶类和水产品能使骨密度增殖，这是因为这些食物中不仅含钙量高，同时含有丰富的，它是建造和修复身体的重要原料。大量摄入则不利于骨密度的增殖。

7. （4） 下面是参与研究的两位同学的部分饮食习惯。

   小明：每天喝牛奶100克，不喝碳酸饮料，也不摄入水产品

   小强：每天喝碳酸饮料1罐（330毫升），不摄入水产品也不喝牛奶

   检测结果显示，以上两位同学的骨密度均较低。为使他们的骨密度达到参与学生的平均值，请依据上述表中结果，为他们的饮食习惯提出改进的建议：。