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(2021七下·浦城期中)
材料一：进入青春期，我们开始从儿童向成年过渡。伴随着身体悄悄变化的同时，我们的心理也发生着一系列变化。许多同学遇到了小麻烦。小明是音乐委员，最近歌声沙哑难听并且长了青春痘；小亮最近有些莫名的烦躁，感到孤独，希望得到理解，总想发脾气，不知如何排解……
材料二：青春蕴含着创造力，青春期大脑快速发育，青少年思维更加活跃，认知能力提高，有充沛的精力和创造的冲动。《中国学生发展核心素养》中也提出要善于发现、提出问题，要有解决问题的热情，具有创客意识。
阅读上述材料，运用相关知识，思考下列问题：
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（1）
小明和小亮的表现分别属于青春期的什么变化？
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（2）
为帮助小亮排解青春期烦恼，请你向他推荐两种有效方法。
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（3）
根据材料二分析青少年应该如何开发自己的创造力？
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