1. (2021七下·灌阳期末) 阅读材料，回答问题。 

情景一：小秦代表班级参加学校乒乓球比赛，他异常兴奋和自豪。当得知即将对决去年的冠军时，他不由自主地紧张起来，手心满是汗。在忐忑不安中，第一轮比赛惨遭失败，小秦瞬间情绪低落，产生了放弃比赛的念头。

情景二：老师和同学们得知后，纷纷安慰小秦。

老师：面向太阳，阴影将落在你的背后。

同学：今天放学后我陪你去操场跑上几圈，跑累了就洗个热水澡，好好睡上一觉。

1. （1） 小秦在第一轮比赛中经历了怎样的情绪波动？赛后的情绪将会对他带来怎样的影响？
3. （2） 结合材料分析老师和同学是如何帮助小秦调节情绪的？