1. (2021七下·如皋期末) 人的情绪复杂多样，需要我们正确对待。在学习《揭开情绪的面纱》一课时，同学们收集到以下材料：

材料一：学校举行党史知识竞赛，小宇做了精心准备，但由于临场紧张，发挥失常，没有得到好的名次。他心里很难过，觉得辜负了同学们的信任，感到内疚和羞耻。但后来转念一想，这未必是件坏事，因为比赛暴露出临场紧张的问题，于是他下定决心克服紧张，争取下次为班级争光。

材料二：公交车上，乘客钱某与司机发生口角，情绪失控后，打开驾驶位安全门，一把揪起司机的衣领拉拽……

海门法院2021年4月29日对南通首例妨害安全驾驶案进行了宣判：以妨害安全驾驶罪判处钱某拘役3个月，并处罚金3000元。

1. （1） 材料中小宇运用哪种方法调节情绪的？请再写出两种调节情绪的方法。
3. （2） 钱某的教训给我们哪些警示？