1. (2020高二上·北京期中) 生物钟又称生物节律，即生物的行为都按照一定的周期和规律在运行。观察下图，下列判断合理的是（    ）

①生物行为的周期和规律是人的创造和发明

②生活方式与生物节律长期不符，患病风险增加

③夜深人静时，学习效率与身体健康可以兼得

④应当按生物节律恰当安排工作和生活