1. (2020高二上·邢台期中) 优秀的人，不是与生俱来就带着光环，也不一定比别人幸运。他们只是在每一件小事上都对自己有要求，不因舒适而散漫放纵，不因辛苦而放弃拼搏。自我提升的过程，必定伴随辛苦与疼痛，唯有经历打磨，才能成就更好的自己。材料启示我们（ ）

①抓住时机，积极促成质变     ②正确面对挫折，坚持必胜的信心

③脚踏实地，注重量的积累     ④坚持适度原则，防止不利质变发生