1. (2021·百色) 小明与小华是很要好的朋友。有一天，小明发现小华不对劲，眉头紧锁，下课发呆，还不理他。小明想，小华肯定是出什么事了。放学后，小明找小华谈心，问清了原因，帮助小华解开了心里疙瘩，两人高兴的奔向了球场。

1. （1） “交友投分，切磨箴规”。在与朋友交往中我们需要如何呵护友谊？
3. （2） 当你情绪波动时可以用哪些方法进行调节？（至少写出两种）