1. (2020八上·旬邑期中) 如图分别是伸肘动作示意图和关节模式图，请据图回答下列问题：

1. （1） 如图一所示的肱二头肌，两端较细呈乳白色的部分[1]是。
3. （2） 图二所示的关节之所以牢固，不容易脱出，是因为外面有[b]的包绕。当我们做立定跳远时，由于关节头和关节窝表面覆盖着光滑的关节软骨可缓冲两骨之间的撞击，若不小心用力过猛，常会造成脱臼的现象，也就是从（均填字母）中滑脱出来。
5. （3） 请用一句话概括骨、关节、骨骼肌三者在运动中的作用：．