1. (2020高一上·江山期末) 某跳伞运动员做低空跳伞表演。飞机悬停在距离地面 H=224m 的空中，运动员离开飞机后先做自由落体运动，5s 末打开降落伞，到达地面时速度减为 v=5m/s。我们认为开始打开降落伞直至落地前运动员在做匀减速运动，g 取 10m/s² ， 求：

1. （1） 运动员打开降落伞时的速度大小及此时他离地面的高度 h；
3. （2） 运动员打开降落伞后的加速度；
5. （3） 运动员此次跳伞过程的平均速度大小。