喝水并不是越多越好,。成年男士每天饮水1700毫升,成年女士每天饮水1500毫升。当然,这个量也不是固定不变的,大家可以根据实际情况进行调整。比如运动比较多、出汗多的人,就要适当多喝点水;比如北方空气干燥,。喝水还要注意少量多次。不要等到口渴再喝水,要,这样有利于身体健康。
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