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初中道德与法治
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单选题
1. 中学生小张因与父母发生矛盾而情绪低落,他拨打了青少年心理援助热线2251885(爱爱我要帮帮我),向咨询师倾诉后,心情好转。小张调控情绪的方法属于( )
A .
改变认知
B .
放松训练
C .
转移注意
D .
合理宣泄
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