1. (2021高二上·河南期末) 间歇性断食（intermittent fasting，简称IF饮食）是近些年来兴起的一些间断性的饮食策略。有研究表明，IF饮食有减肥功效，并改善了多项健康指标，因此受到健身和减肥人群的推崇。但也有研究表明，IF饮食也会增加机体氧化应激及产生较多的自由基，氧化应激和自由基可以加速衰老并损伤DNA增加癌症发生的风险。另外，长期的IF饮食也会使机体脂肪酸代谢的中间产物酮酸含量上升，破坏内环境的稳态。因此并不能育目进行IF饮食，尤其是还处于生长发育阶段的青少年。回答下列问题：

1. （1） 长期IF饮食，还可能会导致机体营养不良，血浆渗透压而出现身体浮肿等现象。
3. （2） 断食期间，机体血糖的来源主要有，此时期，机体胰高血糖素水平较；胰岛素是机体内唯一能够降低血糖的激素，它主要是通过来降低血糖的。
5. （3） 俗话说：减肥的要诀是“管住嘴，迈开腿”。“迈开腿”是指要适度运动，在剧烈运动过程中机体产热显著增多，此时机体主要通过等来增加散热，以维持体温稳定。