1. (2021七下·广饶开学考) 进入青春期，我们的内心世界悄然发生变化，之前和父母亲密无间，现在似乎有了越来越多属于自己的小秘密；之前和异性同学无拘无束地交往，现在却渐渐感到些许羞涩；之前的生活快乐无忧，现在却无缘无故地多了几分多愁善感。面对上述变化，我们应该（   ）

①参加集体活动，放松自己   ②通过求助他人，化解烦恼

③培养兴趣爱好，调适心理   ④学会自我调节，积极面对