1. (2021·织金一模) 想一想，最近一周你的情绪状况如何，出现过哪几种情绪，每种情绪持续时间的长短是否相同？然后请回答以下两个问题：

1. （1） 请按情绪大致比例“切”出一个自己的“情绪蛋糕”。（请在下图中至少填写两种情绪并进行大致切分）

   

3. （2） 为保持好心情，请分享两个调节情绪的方法。