• 1. (2021七下·内江期中) “邻居被确诊，我害怕家人被传染”“每天神经高度紧绷，感觉外面到处都是病毒”……下列方法有助于缓解上述情绪的是（   ）

  ①积极与家人和朋友交流沟通

  ②夜深人静时放声歌唱

  ③读一些有益的书籍

  ④进行适当的室内运动

  A . ①②③ B . ①②④ C . ①③④ D . ②③④