• 1. (2022九下·滨州开学考) 步入中考考场，一些同学可能会出现紧张、焦虑、不安等情绪。这时，我们可以尝试通过深呼吸让自己平静下来。这一做法属于调节情绪方法中的（    ）

  A . 放松训练 B . 转移注意 C . 合理宣泄 D . 改变认知评价