1. (2022八下·尤溪开学考) 《国家学生体质健康标准》规定“引体向上”是初中男生必测项目，理解其中的原理能帮助制定科学的训练方法。

1. （1） 引体向上可以同时锻炼多块肌肉。据图1分析，引体向上时，背阔肌（填 “收缩”或“舒张”)，牵引肱骨绕活动，使躯体向上臂方向靠拢。
3. （2） 如果动作不规范容易造成脱臼。结合图2所示分析，脱臼是由于关节头从[]里滑脱出来。关节腔内的滑液和能减少运动时两骨之间摩擦，这些结构都能使我们在运动过程中免受伤害。
5. （3） 随着运动量的增加，肋间肌、膈肌和心肌的收缩频率加快，使呼吸频率和血液循环速度提高，以满足肌肉细胞对氧气和营养物质的需要。说明运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要等系统的配合。