• 1. (2022八下·崇阳期中) 某同学近来心情不好，采用以下方法调节情绪，你认为合理的是（    ）

  A . 通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪 B . 通过摔枕头、打沙袋等方式，渲泄内心的烦恼 C . 在上课时，大声说话或痛哭以缓解心中的不快 D . 为了减少考试失误带来的痛苦，找一些理由来安慰自己