• 1. (2022九下·沭阳月考) 同学：“心情不好的时候， 你往往怎样做？”

  我：“我听自己喜欢的歌曲，听了几首歌后，心情就平复不少。”

  “我”的调节情绪的方法属于（    ）

  A . 改变认知评价 B . 转移注意法 C . 合理宣泄法 D . 放松训练法