如何正确对待短视频
①刷短视频已经成为不少人钟情的一种娱乐方式，甚至是一种生活方式。智能终端的快速发展，互联网技术的不断革新，为短视频的爆发式增长奠定了基础。比如手机和App的技术的不断优化，让视频的拍摄和剪辑的技术门槛一再降低，普通用户就能轻易在网络平台上发布自己的作品。这也使得用户不仅是视频的浏览者，也是视频的生产者，正如各大短视频平台都在强调对“我”的“生活”的记录。
②短视频的快、短、精简、碎片化、娱乐化等特点很好地适应了现代人快节奏的生活方式，同时，快节奏的生活方式又助长了短视频的发展。短视频的生动、形象，使它在众多媒介中脱颖而出，其短与快使它具有长视频难以企及的便捷。比如，等公交的时候就可以刷好几个内容完整的短视频，上班期间倒个水的工夫也可以看个自己喜欢的短视频。
③不少人一方面拒绝着短视频对时间的吞噬，一方面又无法控制自己在闲暇时刻打开熟悉的短视频App。为了打破这种僵局，有人下载了某类手机应用程序，借助强制锁机的模式放下手机，专注学习，自我提升。有人直接将手机丢“入手机监狱”——一种带计时的如手机大小的盒子，防止自己对手机的沉迷。这都是借助外界手段摆脱手机对自己的控制，但取得的效果并没有那么显著，重要的还是要找到让我们沉迷于短视频的深层原因。那么，为何我们会如此沉迷短视频呢？
④我母亲就是一位短视频爱好者，打开地手机上的某款短视频App，出现的基本是广场舞教学、衣服销售、狗狗搞笑内容。从这些内容推送可以看出她是一位广场舞爱好者，喜欢逛街，喜欢狗狗。为何App推送的短视频会“刚好”正中下怀呢？究其原因，主要是互联网时代，流量为王，在用户的流量争夺战中，各大平台利用大数据分析算法技术精准掌握我们的喜好，从而实现精准推送，多数用户难以抵挡这种精准“投喂”。
⑤App的精准推送只是将内容推送到手机程序中，我们完全可以拒绝浏览，但是恰恰相反，不少人抱着手机熬夜刷短视频。那么到底是什么让我们放不下短视频呢？短视频内容的轻松愉悦，对深度的放逐，对用户口味的迎合，使我们当即获得愉悦感。不需要“十年寒窗苦读”的漫长时间积累，也不需要如王羲之般苦练出一个墨池，只需要一个短视频的时间——长则几分钟，短则十几秒——就能使我们获得极大的满足感。而且，丰富的视频也使我们获得了更多的信息，更加“见多识广”，这种“低投资高回报”也让我们放不下短视频。
⑥那么，我们该如何拒绝短视频的即时满足呢？需要明确的是，我们拒绝的是即时满足，并不是短视频。短视频的即时满足表现的是“娱乐至上”的态度。一个过度娱乐的环境，会使用户丧失集中思考和深度思考的能力。而我们的成长需要的是一种长程且深入的思考。长时间沉溺于短视频，意味着延迟满足能力的丧失。
⑦我们应该培养延迟满足的能力，要为更长远的满足放弃当下的即时满足。闲暇之余，阅读一本书、学习一项技能，不仅时间长，过程还可能枯燥无聊；这远远不如放逐深度、迎合用户趣味的短视频对我们的吸引力大。但刷完短视频的我们除了哈哈大笑，还能收获什么呢？几乎没有。但如果我们通过长时间的积累，养成了长期阅读的习惯，或是掌握了一项自己喜欢的技能，这样的延迟满足带给我们的，是进步、充实和成长，这是更有价值的长远结果。所以，我们要从心理到行动来拒绝短视频的即时满足，培养延迟满足的能力，而不是借助外物强制拒绝。
