小明为病愈康复期的奶奶设计了一份午餐食谱，其中蛋白质含量最丰富的是（）

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1. (2022·安徽) 小明为病愈康复期的奶奶设计了一份午餐食谱，其中蛋白质含量最丰富的是（）

A . 凉拌西红柿 B . 清蒸鱼 C . 紫菜汤 D . 米饭

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