• 1. (2022七下·成都期末)  教育部、国家体育总局和共青团中央提出“阳光体育——每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，目的是切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、生活。下列有关运动的叙述正确的是（    ）

  A . 运动前不用做热身运动 B . 运动能增强肺功能，促进肺活量增长 C . 运动后口渴要大量饮水 D . 吃饱后应马上运动，消耗能量避免长胖