北京冬奥会、冬残奥会期间，1.8万余名志愿者舍家忘我、坚守数月，用无私奉献诠释青春力量。程格格是交通设施领域的巴士团队助理，负责车队考勤，协助完成驾驶员个人电子档案的创建等工作，在这段志愿服务经历中，她学会了沉淀自己，培养了谨慎、专注的品格；北京第二外国语学院近300名语言服务志愿者活跃在延庆赛区，他们使用14种语言为有需要的人士提供翻译服务，搭建起中外交流的桥梁。
志愿者们的暖心服务得到了各国运动员和工作人员的赞许，展示了良好的国家形象，为冬奥盛会增添亮丽色彩。
根据材料，运用所学知识，说说你从这些年轻的志愿者身上得到哪些启示？
