1. (2022高一下·杭州期末) 如图所示，某人在健身房做“TRX反向划船”运动，具体身体姿态与动作要领为：双手握住没有弹性的吊带，脚跟着地作为支点，保持躯干倾斜呈一直线，通过弯曲手臂使自身从1位置缓慢上拉至2位置，稍作停留后又缓慢下放回至1位置，整个过程保持吊带倾斜角度不变，这样即完成一次完整的“TRX反向划船”动作。则人在上拉和下放的整个过程中（   ）