钙是一种无机盐,是人体内所含各种元素中含量最高的。 都会导致疾病。体内钙含量过多会引发尿结石,而缺钙则会使四肢产生抽筋。 ?原来,钙质对神经、肌肉活动具有约束作用,也就是只准许神经、肌肉根据生理需要按部就班地工作,不能兴奋过度。万一身体里含钙分量减少以致缺钙时, , 它们就会“撒野”,于是就会有上述抽筋现象发生。所以我们在日常进食时,要讲究科学,注意营养搭配,保证人体所需的微量元素的摄入,以维持身体机能正常运转。
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