• 1. (2022·营口) 国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，帮助群众应对负面情绪和心理问题。下列方法中能帮助我们合理调节情绪的有（    ）

  ①改变认知评价

  ②转移注意

  ③肆意宣泄

  ④放松训练

  A . ①②③ B . ①③④ C . ②③④ D . ①②④