• 1. (2022七下·临泉期末) 面临考试，不少同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪。在心理老师的辅导下，同学们在课余时间利用发泄墙排解自己不良的情绪，逐步树立了自信。同学们这种调节情绪的方法是（   ）。

  A . 改变认知评价 B . 转移注意 C . 合理宣泄 D . 放松训练