【理论学习】情绪是每个人都会有的，好的情绪会让人精神充足，动力满满，能有更好的状态和准备去面对生活中一切的挑战。但是如果一个人情绪比较负面，那么可能会让整个人状态低迷，没有生气，没有很好的状态去迎接生活，很容易遭遇失败。
【出谋划策】2022年开春以来，全国多地新一轮新冠肺炎疫情高位运行，出现外溢风险。为切实保障学生的身体健康和生命安全，西安市中小学停课实行在线教学。停课期间，西安 12355 青少年服务热线每天都会接听到许多学生来电，表达自己的焦虑、烦躁等情绪波动。
【情感品评】2021年9月25日，经中国政府不懈努力，被加拿大非法拘押 1028 天的孟晚舟乘坐包机回到祖国。她在机场发表感言时饱含深情地说：“有五星红旗的地方，就有信念的灯塔。如果信念有颜色，那一定是中国红”。
【行动畅谈】2021年7月，郑州遭遇千年一遇的暴雨。滔滔洪水让天地之间陷入汪洋，但它冲不走一幅幅动人画面：
滞留车站、别无去处，路过的学生管乐团就地演奏音乐，为嘈杂焦灼的人群加油打气；医院停电、临产之际，医生用应急灯在黑暗中完成接生，为孩子照亮出生的第一束光……
“你知道，就算大雨让整座城市颠倒，我会给你怀抱。”一句歌词用在此时是如此贴切。
