1. (2021五上·潍坊期中) 非连续性文本阅读

夏季登山温馨提示 ①患有心脏病，高血压和关节炎等疾病的人，不宜登山。因为登山体力消耗较大，会加重心脏负荷，容易诱发疾病。 ②应携带充足的饮用水。特别是天气炎热时，更要注意随时补充水分。 ③尽量带上伞，既可遮阳，又可避雨。 ④登山时间不宜过长，速度不宜过快，以身体没有不良反应为宜。 ⑤休息时，不要坐在风口处。出汗了可以稍松衣扣，不要脱掉外衣，以免着凉。

1. （1） 下列说法正确的一项是（    ）

   A . 登山是适合所有人的锻炼方式。 B . 在山下喝足了水再登山，可以减少负重，轻装前进。 C . 登山时间的长短和速度的快慢，都要以身体适度为宜。 D . 休息时，坐在山风大的地方，既凉快又舒服。
3. （2） 小亮的爷爷最近体检时发现患有心脏病，但他执意要参加朋友们组织的登山活动。为了爷爷的健康。小亮会对爷爷说什么呢？
5. （3） 小强一家人决定星期日去沂山公园登山，为此，他们在前一天查阅了天气预报。天气情况如下：

   星期日   晴   26℃～33℃      南风二至三级

   结合“夏季登山温馨提示”和“天气预报”，请你给小强一家人提出两条出行建议。