1. (2022六下·西安期末) 寒假期间，阳阳晚上玩到很晚才睡，第二天睡到中午才醒。他常常不吃早饭，午饭只吃肉不吃青菜，下午边娱乐边吃各种零食，以至于晚饭吃不下。运动更是几乎没有了，还经常向家人发脾气。一个寒假过去，老师发现阳阳变胖了，课堂上经常没有精神，注意力不集中。请分析并回答下列问题：

1. （1） 请在下表中补充阳阳在寒假期间的不健康行为、这些行为的危害和相应的改变方法。

   不健康的行为	对身体的危害	改变方法
   晚上玩到很晚才睡，第二天睡到中午才醒	白天没精神	①
   不吃早饭，午饭只吃肉，爱吃零食，晚饭吃得很少	伤害消化系统	②
   ③	④	每天坚持运动

3. （2） 下面是对阳阳的建议，你认为不合理的是（ ）。

   A . 加强体育锻炼，每天坚持一小时 B . 制订一个假期健康生活计划 C . 顺其自然，等开学了自然会慢慢好起来