人大代表代表人民：横向上，来自各地区、各民族、各方面、各阶层；纵向上，全国、省、市、县、乡五级都有人民代表大会。中国共产党各级地方党委结合实际，就地方重大问题同民主党派、各级地方组织进行协商。民族自治地方政府的主席、州长、县长或旗长，均由实行区域自治的民族的公民担任。全国50.3万个行政村全部建立了村民委员会，11.2万个社区全部建立了居民委员会。
——《中国的民主》白皮书（节选一）
⑴从《中国的民主》白皮书可见，我国人民当家作主有哪些制度保障？
⑵结合材料，哪一民主制度是实现我国全过程人民民主的重要制度载体？
一个国家拥有什么素养的公民，就会有什么样的未来。请你为我们中学生增强民主意识提出两条建议。
