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如环境不允许,在高级神经中枢的控制下,阴部神经传出的神经冲动增加,肛门外括约肌,制止粪便排出。外括约肌的紧缩力比内括约肌大30%~60%,因而能制止粪便由肛门排出,这可拮抗排便反射,一段时间后直肠内粪便又返回乙状结肠或降结肠,一定范围内,这种结肠逆蠕动对人体正常生命活动是(填“有利的”或“不利的”)。但若经常抑制便意,则可使直肠对粪便的压力刺激的敏感性,加之粪便在大肠内停留过久,水分被过多的吸收而变干硬,产生排便困难,这是引起便秘的原因之一。根据上述分析,从生活习惯方面给便秘患者提出一条合理的建议:。