1. (2022七上·贵州期中) 升入初中后，小黔同学对航天知识越来越感兴趣，尤其当神舟十三、十四系列惊艳世界后，这个愿望更加强烈。但是，他总是控制不住自己，上课时间忍不住阅读航天方面的杂志：周六日经常整夜观看太空探险的影视剧，以至于考试成绩下降。现在，即将升入初三，可他依旧紧张不起来，这使他深感焦虑和苦恼。

作为朋友的你，应该如何开导他呢？（至少三个方面）