材料:藜麦原产于南美洲安第斯山区,食用品种主要种植在海拔3000米以上、降雨量300mm左右的高海拔山区。藜麦营养价值丰富,曾被美国宇航局用于宇航员的太空食品,联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植被即可满足人体营养需求的食物,正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的“全营养食品”。
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