1. (2022八上·泾阳期中) 某市初中毕业生体育考试项目包括坐位体前屈、立定跳远、1000米跑（男）/800米跑（女）。体育运动需要运动系统的参与，请读图回答下列问题。

1. （1） 跑步需要运动系统的直接参与，人体的运动系统由和组成。当人处于图一所示的跑步状态时，膝关节、肘关节等关节起到了作用。
3. （2） 当做出图二所示坐位体前屈动作时，肱二头肌处于状态，肱三头肌处于状态。
5. （3） 在立定跳远过程中，如图三所示的关节结构中，能够减少摩擦并缓冲机械压力的结构是 []。
7. （4） []从④中脱出的现象被称为。体育锻炼可以使[]增厚，韧带增粗，增强关节的牢固性。
9. （5） 如图四中肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，所示动作是肘。