材料一：莎士比亚说：“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。”睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。睡眠不足给中小学生带来的不良影响是显而易见的。瑞典一家医学研究机构发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加。澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。
材料二：国外一家研究机构多年跟踪调查，孩子的睡眠与智力发展相关：
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睡眠时间 |
学习落后 |
成绩平平 |
成绩优良 |
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低于8小时 |
61% |
39% |
0 |
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10小时左右 |
13% |
76% |
11% |
ㅤㅤ我国学生随着年级增高睡得越来越少。家庭作业较多，是导致学生睡眠不足的重要原因。以前放学后，各科老师都会留回家的作业，很多学生要忙到晚上10：00之后，甚至到凌晨才能写完家庭作业，再加上洗漱的时间，要很晚才能休息。此外，学生们被家长逼迫参加各类补习班、兴趣班，导致孩子不得不拿出额外的时间完成作业。当然，部分孩子沉迷手机、电视节目和游戏，而家长不加干预，也是导致他们睡眠不足的原因。
材料三：教育部办公厅近日印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，提出每天睡眠时间小学生应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时；上午上课时间小学一般不早于8：20，中学一般不早于8：00。有条件的应保障必要午休时间；就寝时间小学生一般不晚于21：20，初中生一般不晚于22：00，高中生一般不晚于23：00。
（根据央广网2018.1.11《睡眠，对学生来说到底有多重要》等材料改写）
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