1. (2022八上·北辰期中) 小明喜欢用哑铃锻炼。下图分析了锻炼时上肢肌肉的协作关系，请据图分析，回答问题。

1. （1） 图A表示动作，图B表示动作。
3. （2） ①，在图A中处于状态，而同时②则处于状态；图B中①和②的状态分别是和。
5. （3） 小明锻炼时，①和②相互配合，动作协调，此时除运动系统外，起到调节作用的是。
7. （4） 图C关节示意图中，在[1]和[4]的表面都有[5]，它非常光滑，与[3]内的滑液都可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动更加灵活。