1. (2023八上·开江期末) 某中学的学生在本周进行体质健康测试。其中，一千米（男）跑，八百米（女）跑，引体向上（男），立定跳远等是重要的测试项目。请根据图联系有关知识，回答问题。

 

1. （1） 图一中，当男生做引体向上时，肌肉感觉到容易酸痛，其中肌肉［3］（填肌肉名称）处于状态，肌肉［4］处于状态。
3. （2） 图二中，骨骼肌中间较粗的部分叫，两端较细的呈乳白色的部分叫。
5. （3） 图三中，编号②的结构名称是；运动前，如果不进行热身，运动时容易用力过猛，编号［］关节头会从编号［］中滑脱出来，造成脱臼。在立定跳远的过程中，关节中能够减少摩擦，缓冲机械压力的结构是编号［⑤］。